Kursplan

Aktueller Kursplan gültig ab dem 15.08.2022

Dojo (Tatami Fläche)

Trainingszeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:15-11:45

BJJ

BJJ

Shidokan

Luta Livre

Shidokan

16:00-17:00





Shidokan Kids

17:30-18:45

Luta Livre

Luta Livre Advanced

Open Mat

BJJ Beginner

Open Mat

19:00-20:30

BJJ

BJJ

BJJ Advanced

Gym (Cage und Freitrainingsfläche)

Trainingszeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:30-11:45

Freitraining

Freitraining

Freitraining

Freitraining

Freitraining

17:30-19:00

Fighter Fitness

Luta Livre Beginner

Shooto Beginner

Freitraining

Shidokan

19:15-20:30

Shidokan Beginner

Shidokan Advanced

Shidokan Beginner

Fighter Fitness


Beginner = Diese Trainingseinheiten sind ausschließlich für Anfänger (bis einschließlich Blaugurt) oder Neumitglieder in unserem Team vorbehalten. Du hast schon mal Kampfsport gemacht und weißt nicht, wo Du Dich einordnen sollst? Besuche eine Beginners Klasse bei uns und unsere Trainer werden mit Dir zusammen schnell herausfinden, welches Training für Dich und Deine persönlichen Ziele am besten geeignet ist. Als absoluter Anfänger wirst auch Du Dich hier sehr wohl und gut aufgehoben fühlen und gemeinsam arbeiten wir an Deinem Fortschritt und Deiner Entwicklung.

Advanced = Dieses Training ist ohne Ausnahmen nur den Violettgurten oder höher in unserem Team vorbehalten. Hier steht auch mal der Wettkampf Charakter im Vordergrund und die Fortgeschrittenen Schüler und Wettkämpfer bei uns können sich unter Ihresgleichen austoben.

Trainingseinheiten ohne Angabe von “Beginner” oder “Advanced” sind für alle Mitglieder gedacht.

Open Mat = Freies Rollen mit und ohne Kimono. Nur Mitglieder des Teams mit aktiver Mitgliedschaft dürfen an diesem Training teilnehmen.

Shooto = lockeres Sparring und Drills im Amateur Shooto mit kompletter Schutzausrüstung

Fighter Fitness = Training im Gym mit Kettlebells, Bulgarian Bags und Bodyweight Exercises nach Vorgabe an der Tafel

Freitraining = Unsere aktiven Mitglieder können unsere Geräte und Gegebenheiten im Gym für ein freies Training nutzen und selbst entscheiden, an was sie arbeiten möchten.